“Điều gì mà bạn đời của bạn có thể làm để bạn cảm thấy hạnh phúc nhất?”

Đây là câu hỏi được hỏi rất nhiều đối với các cặp đôi, và các câu trả lời có thể được phân loại thành 10 nhu cầu cảm xúc như bên dưới, trong nội dung chính của bài viết này.

TẠI SAO QUAN TÂM?

Để một cặp đôi có thể hạnh phúc với nhau, điều đương nhiên là cả hai phải đáp ứng được các nhu cầu tình cảm của nhau. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng điều khó khăn ở đây là đàn ông và phụ nữ nói chung thì có bộ nhu cầu khác nhau và thứ tự ưu tiên của từng nhu cầu cũng rất khác nhau. Ở phần lớn các trường hợp, những nhu cầu mà đàn ông cho rằng là quan trọng nhất, thì phụ nữ lại cho rằng đó là những nhu cầu kém quan trọng nhất, và ngược lại.
Cả đàn ông và phụ nữ đều cố gắng làm những việc đáp ứng các nhu cầu của đối phương mà họ cho rằng quan trọng nhất, nhưng không biết rằng đối phương nghĩ đó là những nhu cầu không quan trọng!

---

Vậy 10 nhu cầu cảm xúc đó là gì? Làm cách nào để nhận diện nhu cầu bản thân và đối phương? Làm cách nào để thành chuyên gia duy nhất trong việc đáp ứng nhu cầu cho bản thân và đối phương?
Đây là một câu chuyện dài, Nhân dựa vào nội dung quyển His Needs, Her Needs của Willard F. Harley để dịch và chia sẻ từng phần.

---

10 NHU CẦU CẢM XÚC

1. Affection – YÊU THƯƠNG

Biểu hiện của qua sự chăm sóc. Biểu tượng cho sự an toàn, sự bảo vệ, sự thoải mái, và sự chấp nhận – những nguyên liệu quan trọng cho bất cứ mối quan hệ nào. Khi một người yêu thương người còn lại, những thông điệp sau đây thường được gửi đi giữa hai người:

Em/anh rất quan trọng với anh/em, và anh/em sẽ bảo vệ em/anh.

Anh/em quan tâm đến những vấn đề mà em/anh đang gặp phải. Anh/em sẽ luôn có mặt khi em/anh cần.

Một cái ôm thường thể hiện những điều đó. Chúng ta ôm bạn bè và những người thân, chúng ta thể hiện cho họ thấy sự quan tâm của chúng ta đối với họ. Và có nhiều cách khác để thể hiện affection – một tấm thiệp, một thông điệp “I love you”, một bó hoa, nắm tay, đi dạo sau bữa tối, xoa lưng, gọi điện, và một cuộc nói chuyện chứa đầy những thương yêu và chăm sóc.

Tình dục và yêu thương thường dễ bị nhầm lẫn, nhất là đối với đàn ông. Sự yêu thương là biểu hiện của sự chăm sóc, không hề có sắc thái tình dục ở trỏng, yêu thương có thể được thể hiện với bạn bè, người thân, trẻ em, và cả thú cưng. Nhưng, những biểu hiện của sự quan tâm, ví dụ như ôm ấp và hôn hít, mà được thực hiện vì mục đích tình dục thì đó không còn là biểu hiện của sự quan tâm và yêu thương nữa.

Sự yêu thương, đối với nhiều người, là chất keo kết dính của mối quan hệ. Không có nó, mọi người có thể cảm thấy mình bị đối xử như người ngoài hành tinh. Có nó, mọi người trở nên gắn kết cảm xúc với nhau hơn.

2. Sexual Fulfillment – THỎA MÃN TÌNH DỤC

Hầu hết mọi người đều nhận biết được rằng mình có xem nhu cầu tình dục là quan trọng hay không. Nhưng nếu bạn không chắc, tôi sẽ chỉ ra cho bạn những dấu hiệu dễ nhận biết nhất.

Thông thường thì nhu cầu tình dục xuất hiện trước khi bạn bước vào mối quan hệ, và nhu cầu đó tồn tại độc lập không liên quan đến mối quan hệ của bạn. Bạn có thể cảm thấy mong muốn cháy bỏng thôi thúc làm tình với người mình yêu, đó là chỉ vì bởi bạn đang yêu và mong muốn được gần gũi về mặt cảm xúc và vật lý.

Những tưởng tượng về tình dục là dấu hiện rõ ràng nhất để nhận biết có bạn nhu cầu này hay không. Nói chung thì những thứ bạn hay tưởng tượng phản ánh rõ nhất về những nhu cầu cảm xúc của bạn. Nếu như bạn hay tưởng tượng việc nhu cầu tình dục của bạn được thỏa mãn theo những cách toàn diện nhất, rất có thể bạn có nhu cầu này cao. Bạn càng tưởng tượng nhiều, nhu cầu của bạn càng lớn. Và trong trí tưởng tượng của bạn, cách mà khiến bạn thỏa mãn nhu cầu này sẽ cho bạn biết định hướng và thiên hướng tính dục của bạn.

Khi bạn kết hôn, bạn và bạn đời của mình đều hứa rằng sẽ chung thủ với người còn lại trong suốt cuộc đời. Điều này có nghĩa là hai bạn đồng ý trở thành người bạn tình duy nhất trong suốt quãng đời còn lại. Các bạn hứa hẹn với nhau điều này bởi vì các bạn tin tưởng bạn đời của mình sẽ có thể sẵn sàng và đáp ứng về nhu cầu tình dục cho bạn. Vậy, nhu cầu tình dục giờ đây trở nên rất quan trọng và đặc biệt, nếu như bạn có nhu cầu cao thì bạn phụ thuộc hoàn toàn vào bạn đời của mình. Bạn không có sự lựa chọn nào khác mà không vi phạm đạo đức.

3. Intimate Conversation – TRÒ CHUYỆN THÂN MẬT

Những cuộc trò chuyện thân mật khác với những cuộc trò chuyện bình thường, chủ đề của những cuộc trò chuyện này tập trung vào những sở thích, vấn đề, chủ đề, và sự kiện rất cá nhân. Và nó thân mật bởi vì có những thông tin cá nhân không phải gặp ai bạn cũng kể. Chỉ những người quan tâm đến bạn, và sẵn sàng giúp đỡ bạn suy nghĩ giải quyết các vấn đề bạn đang gặp phải thì mới xứng đáng để có những cuộc trò chuyện thân mật với bạn.

Nếu như bạn có nhu cầu này, bất cứ ai thỏa mãn nhu cầu này theo cách tốt nhất sẽ chiếm được nhiều cảm tình của bạn nhất. Hãy chắc rằng bạn đời của bạn cũng là người thỏa mãn nhu cầu này của bạn tốt nhất và thường xuyên nhất.

Phụ nữ và đàn ông không có quá nhiều khó khăn khi nói chuyện với nhau trong giai đoạn hẹn hò. Đó là khoảng thời gian mà cả hai đều đang thu thập thông tin. Cả hai đều có động lực mạnh mẽ để khám phá những sở thích và sở ghét, lịch sử nền tảng, những mối quan tâm hiện tại, và những kế hoạch cho tương lai. Họ cũng sẵn sàng thể hiện sự quan tâm đến nhau bằng cách cố gắng giúp đỡ nhau khi gặp bất cứ vấn đề nào.

Nhưng sau khi kết hôn, rất nhiều phụ nữ nhận ra rằng người đàn ông đã từng dành hàng giờ nói chuyện với họ qua điện thoại dường như đã đánh mất tất cả hứng thú trong việc nói chuyện với vợ. Và bây giờ thì dành thời gian để xem TV và đọc báo nhiều hơn là nói chuyện với vợ. Bởi vì trong thời kỳ yêu đương, nhu cầu trò chuyện thân mật của người phụ nữ đã được đáp ứng, nên phụ nữ cũng trông đợi là sau hôn nhân nhu cầu này cũng phải được đáp ứng.

Nếu như bạn thấy việc giao tiếp nói chuyện là một công cụ bình thường, không quan trọng gì lắm, thì có thể bạn không có nhiều nhu cầu trò chuyện thân mật. Nhưng nếu bạn có sự thèm khát nói chuyện với ai đó về những việc đang xảy ra với bạn mỗi ngày, nếu như bạn tận hưởng được những cuộc trò chuyện như vậy, có khả năng trò chuyện thân mật sẽ là một trong những nhu cầu tình cảm quan trọng nhất của bạn. 

4. Recreation Companionship – ‘CHIẾN HỮU’ TRONG CÁC CUỘC VUI

Nhu cầu này bao gồm 02 nhu cầu nhỏ: Nhu cầu được tham gia các hoạt động vui chơi giải trí và nhu cầu có bạn đồng hành.

Trong suốt quá trình hẹn hò, bạn và bạn đời của mình có thể là bạn đồng hành yêu thích của nhau trong các hoạt động vui chơi giải trí. Phụ nữ có thể tham gia các hoạt động như câu cá, đi săn, xem đá banh… hoặc những hoạt động mà nếu chỉ có một mình phụ nữ thì họ sẽ không bao giờ tham gia. Họ cơ bản là dành nhiều thời gian nhất có thể cho người đàn ông mà họ thích, và điều này có nghĩa là đi bất kỳ đâu cũng được, miễn là có anh ta.

Đối với đàn ông cũng vậy, cũng có thể đi những nơi như trung tâm mua sắm, hẹn đi ăn tối, xem phim tình cảm, xem những buổi hòa nhạc hoặc nhạc kịch. Họ nắm bắt mọi cơ hội để được ở bên cạnh người mà họ thích và cố gắng tận hưởng hoạt động đó.

Tôi không phủ nhận rằng việc kết hôn khiến cho mối quan hệ thay đổi đáng kể. Nhưng điều đó không có nghĩa là phải kết thúc các hoạt động đã từng rất gắn kết giữa hai người. Tại sao người bạn đồng hành trong các cuộc vui của chồng không phải là người vợ? Và ngược lại?

Nếu như bạn cần có các hoạt động vui chơi giải trí và bạn cần có ai đó đồng hành cùng mình để cảm thấy được thỏa mãn nhất, hãy biết bạn có nhu cầu có ‘chiến hữu’ là một trong những nhu cầu tình cảm quan trọng.

Hãy nghĩ xem thời gian bạn vừa được thư giãn, vừa có bạn đồng hành sẽ tạo ra cho cả hai rất nhiều tình cảm. Và những tình cảm đó sẽ phí phạm nếu như nó được tạo ra không phải với vợ hoặc với chồng của mình mà với người khác. Nếu người khác là người khác giới, thì nó còn trở nên nguy hiểm.

Ai nên có được tất cả những tình cảm sinh ra khi bạn vừa thoải mái vừa tận hưởng? Là người mà bạn thương nhất, bạn đời của bạn. Đó là chính xác lý do vì sao tôi luôn động viên các ông chồng và các bà vợ trở thành ‘chiến hữu’ của nhau. Đó là cách đơn giản nhất để gắn kết gia đình. Nhu cầu này bao gồm 02 nhu cầu nhỏ: Nhu cầu được tham gia các hoạt động vui chơi giải trí và nhu cầu có bạn đồng hành.

5. Honesty and Openess – CHÂN THÀNH VÀ CỞI MỞ

Hầu hết chúng ta đều mong muốn một mối quan hệ chân thành với bạn đời của mình. Nhưng một số sẽ coi đây là một nhu cầu tình cảm quan trọng phải có, bởi vì sự chân thành và cởi mở khiến cho chúng ta cảm thấy an tâm.

Để cảm thấy an tâm, chúng ta cần thông tin chính xác về suy nghĩ, cảm xúc, thói quen, sở thích, sở ghét, lịch sử cá nhân, hoạt động hàng ngày, và kế hoạch cho tương lai của bạn đời. Nếu như bạn đời không giao tiếp theo cách chân thành và cởi mở, thì sự tin tưởng có thể bị lung lay và niềm tin vào mối quan hệ có thể bị đánh mất. Sau đó, đối phương không thể tin tưởng vào những tín hiệu giao tiếp giữa hai người và đánh mất muôn nền tảng mà trên đó hai người có thể xây dựng nên một mối quan hệ vững chãi. Thay vì mỗi người thay đổi và điều chỉnh vì nhau, cặp đôi cảm thấy mất cân bằng; thay vì phát triển cùng nhau, họ phát triển theo hướng khác nhau.

Một số người trong chúng ta cảm thấy hạnh phúc và đủ đầy khi bạn đời của họ tiết lộ những suy nghĩ riêng tư nhất với mình. Và sẽ cảm thấy rất buồn bực khi họ giấu diếm. Đó là những dấu hiện để nhận diện bạn có hay không nhu cầu chân thành và cởi mở – nhu cầu phải được đáp ứng trong hôn nhân.

6. Physical Attractiveness – SỨC HẤP DẪN NGOẠI HÌNH

Đối với rất nhiều người, ngoại hình có thể là một trong những nguồn gia tăng tình cảm lớn nhất. Nếu như bạn có nhu cầu này, một người hấp dẫn không chỉ thu hút được sự chú ý của bạn, mà còn có thể khiến bạn phân tâm khỏi những việc mà bạn đang làm. Đó có thể là những thu hút đầu tiên dẫn dắt bạn đến với bạn đời của mình.

Cũng có những người chỉ xem nhu cầu này là tạm thời và chỉ tồn tại ở giai đoạn đầu của mối quan hệ. Sau khi cặp đôi hiểu nhau nhiều hơn, thì họ thường cảm thấy nhu cầu ngoại hình giảm dần đi và gia tăng các nhu cầu mang tính sâu sắc và thân mật hơn. Nhưng đối với hầu hết đàn ông, nhu cầu cần bạn đời có ngoại hình hấp dẫn vẫn tiếp tục xuyên suốt cuộc hôn nhân, chỉ cần nhìn người vợ xinh đẹp thôi cũng khiến anh ta yêu thương người vợ nhiều hơn.

Trong các khía cạnh đa dạng của hấp dẫn ngoại hình, thì cân nặng thường được chú ý nhiều nhất. Nhưng dù sao thì, cách phối đồ, kiểu tóc, trang điểm và vệ sinh cá nhân là những yếu tố tạo nên sự thu hút về ngoại hình. Nhìn nhận về sự hấp dẫn là vấn đề chủ quan, bạn là người đánh giá điểm nào hấp dẫn hoặc không hấn dẫn đối với cá nhân bạn.
Nếu như sự hấp dẫn của bạn đời của bạn khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, và nếu bạn đời mất đi sự hấp dẫn đó sẽ khiến bạn cảm thấy rất buồn bã. Thì bạn nên biết rằng đây là một nhu cầu quan trọng đối với bạn.

7. Financial Support – CHU CẤP KINH TẾ

Rất nhiều người kết hôn chỉ vì sự chu cấp về kinh tế mà người vợ/chồng có thể mang lại cho mình. Nói theo cách khác, một phần họ kết hôn là vì tiền. Vậy nhu cầu được chu cấp về kinh tế có phải một trong những nhu cầu quan trọng của bạn?

Có thể rất khó để bạn nhận ra rằng bạn có nhu cầu được chu cấp tài chính hay không, đặc biệt là khi người vợ/chồng của bạn là người có mức thu nhập cao. Nhưng sẽ ra sao nếu, trước khi kết hôn, vợ/chồng tương lai của bạn nói với bạn rằng đừng mong chờ cô ta/anh ta sẽ chu cấp về kinh tế? Điều đó có ảnh hưởng đến quyết định kết hôn của bạn không? Hoặc là vợ/chồng bạn không thể tìm được công việc và bạn phải chu cấp cả đời cho cô ta/anh ta, điều đó có khiến bạn từng ngày ít yêu thương bạn đời của mình hơn không?

Bạn có thể có nhu cầu được chu cấp kinh tế nếu như bạn mong chờ bạn đời của mình có thể tự kiếm sống. Và bạn chắc chắn có nhu cầu này nếu như bạn dự định không tự thân làm ra tiền, trong bất cứ giai đoạn nào của cuộc hôn nhân.

Vậy cụ thể của nhu cầu được chu cấp kinh tế là gì? Là có đủ tiền để mua bất cứ thứ gì bạn muốn hoặc có đủ tiền để vừa đủ các nhu cầu cơ bản? Mỗi người bạn đời khác nhau sẽ có những câu trả lời rất khác nhau, và cùng một người bạn đời có thể đưa ra những câu trả lời rất khác nhau trong những giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Giống như những nhu cầu khác, nhu cầu được chu cấp kinh tế đôi khi rất khó để đem ra thảo luận. Vì đó cho nên, rất nhiều cặp đôi đã giấu kín đi các dự định, kế hoạch và cả sự buồn bã.

Hãy cố hiểu rõ những điều gì bạn đời của bạn của bạn có thể đem lại cho bạn về mặt kinh tế để có thể khiến bạn cảm thấy đủ đầy, và những điều khiến bạn cảm thấy buồn bã. Những phân tích của bạn sẽ giúp bạn xác định được xem bạn có nhu cầu được chu cấp kinh tế hay không.

8. Domestic Support – CHU CẤP NỘI TRỢ

Nhu cầu được chu cấp nội trợ là một quả bom nổ chậm. Đầu tiên, nó có vẻ không liên quan gì trong thời kỳ mặn nồng. Nhưng đối với nhiều cặp đôi, nhu cầu này phát nổ sau chỉ vài năm bước vào hôn nhân, khiến cho cả người chồng và người vợ ngạc nhiên.

Ở các thế hệ trước, việc này được tự động cho rằng tất cả các ông chồng đều có nhu cầu này và tất cả các người vợ đều mặc nhiên là cung cấp được nhu cầu này. Thời đại đã thay đổi, và nhu cầu cũng thay đổi theo. Hiện nay, rất nhiều người đàn ông thà có vợ đáp ứng được các nhu cầu như Affection hoặc Conversation – những nhu cầu trước kia thường được mặc định là của phụ nữ.

Hôn nhân thường bắt đầu với sự tự nguyên chia sẻ công việc nội trợ của cả vợ và chồng. Những cặp đôi mới cưới thường rửa chén cùng nhau, dọn giường cùng nhau, và chia đều các công việc nhà của với nhau. Chú rể mới thường rất vui mừng và chào đón bất cứ sự giúp đỡ nào từ cô dâu mới trong khi anh ta đang phải làm những việc mà anh được phân giao để làm. Nhưng quả bom vẫn đang đếm giờ.

Vậy khi nào quả bom nhu cầu này phát nổ? Khi bọn trẻ chào đời! Bọn trẻ tạo ra sự thay đổi khổng lồ về cả thu nhập và nội trợ. Sự phân công trước đây trở nên lỗi thời. Cả vợ cả chồng đều phải có những trách nhiệm mới, và trách nhiệm mới nào mà họ sẽ đảm đương?

Chu cấp nội trợ bao gồm nấu ăn, rửa chén, giặt và ủi đồ, vệ sinh nhà cửa, và chăm sóc bọn nhỏ. Nếu như bạn cảm thấy rất đủ đầy khi bạn đời của bạn làm những việc này, hoặc chịu trách nhiệm cho những việc trên; và cảm thấy rất khó chịu khi những việc trên không hoàn thành, thì bạn có nhu cầu được chu cấp nội trợ.

9. Family Commitment – CAM KẾT VỚI GIA ĐÌNH

Bên cạnh sự bùng nổ về nhu cầu thu nhập và trách nhiệm nội trợ, khi những đứa trẻ ra đời cũng mang đến cho rất nhiều người nhu cầu về Family Commitment. Một lần nữa, nếu như bạn chưa có con, bạn có thể chưa có nhu cầu này, nhưng khi đứa trẻ đầu tiên ra đời, sẽ có những thay đổi mà bạn không lường trước hết được.

Family commitment không phải là việc chăm sóc trẻ em – cho ăn uống, thay đồ thay tã, hoặc để mắt đến chúng để giữ chúng trong vòng an toàn. Chăm sóc trẻ em là thuộc bên nhu cầu nội trợ. Family Commitment mặt khác là chịu trách nhiệm cho sự phát triển của bọn trẻ, dạy cho chúng những giá trị của việc hợp tác và chăm sóc lẫn nhau. Là dành thời gian chất lượng cho bọn trẻ để chúng phát triển thành những người trưởng thành tử tế.

Bằng chứng của việc bạn có nhu cầu này là sự khát khao bạn đời của mình cũng tham gia vào quá trình phát triển giáo dục và đạo đức của bọn trẻ. Khi cô ấy/anh ấy chăm sóc bọn trẻ, bạn cảm thấy rất đủ đầy, và khi cô ấy/anh ấy không làm chuyện đó, bạn cảm thấy rất buồn bã.

10. Admiration – NGƯỠNG MỘ

Nếu như bạn có nhu cầu được ngưỡng mộ, bạn có thể đã yêu người bạn đời của bạn vì những lời khen họ dành cho bạn. Một số người rất thích được người khác nói với họ rằng họ rất được quý trọng. Bạn đời của bạn cũng có thể đã rất cẩn thận để không lên án chỉ trích bạn. Nếu như bạn có nhu cầu được ngưỡng mộ, một sự chỉ trích nhỏ thôi cũng khiến bạn tổn thương sâu sắc.

Rất nhiều người trong chúng ta có nhu cầu được tôn trọng, yêu quý và đánh giá cao bởi người bạn đời của mình. Chúng ta cần tái khẳng định điều đó thường xuyên và theo cách rõ ràng nhất. Không có điều gì sai khi bạn có nhu cầu này, ngay cả Chúa trời cũng muốn bạn yêu quý ông ấy!

Sự ngưỡng mộ là những trong những nhu cầu dễ đáp ứng nhất. Chỉ cần khen ngợi thôi, và điều thần kỳ sẽ xảy ra, bạn sẽ làm cho bạn đời của bạn vui cả ngày. Mặt khác, nó cũng rất dễ để khiến bạn đời mất lòng. Một lời nói không hay có thể khiến cho một số người rất buồn, hủy hoại cả một ngày của họ, và khiến họ ngày càng xa cách bạn.

Nếu như bạn đời của bạn có quyền năng khiến cho bạn vui hoặc buồn cả ngày chỉ bằng những lời nói. Nếu như bạn thực sự có thể bị ảnh hưởng dễ dàng như vậy, hãy thêm nhu cầu được ngưỡng mộ vào danh sách các nhu cầu quan trọng của mình.